moje mieśnie nie rosną

[...] zdaniem jest bardzo duzo , fakt ze czesc tego to tluszcz , bo w pasie poszlo z 72-3 na 79 ale na brzuchu miesnie przeciez tez rosna a brzucha nie oszczedzam . Takie jest moje zdanie , ale moge sie mylic . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak " Zmieniony przez - patriot w [...]

Widzę że pieprzyliście duzo o ściąganiu i wielkości trensferów. Widzę także że było kilku bajkopisarzy i jeden koks bajkopisarz. Wesoło było Golfm to za szybko rosną Ci muły i to powoduje że skóra nie nadąża z rośnięciem. Ja mam tak na plecach ale od wzrostu Zadziornik powiedziałem co chciałem i koniec, więcej tego nie poruszam. Szkoda moich [...]

[...] widoczny ( mięśnie rosną i czuć napięcie mięśniowe podczas dnia ), lepsza regeneracja. Co do libido to czuję że znacznie mniejsze niż jak było przed braniem T-100. I moje pytanie do znawców czy możliwe jest że ten suplement może pływać na "strzelanie ślepakami"? Od ponad miesiąca staramy się żoną o drugie dziecko i na razie nie [...]

jak sie zazywa odzywki bialkowe i aminokwasy to rosna miesnie(tak czy nie??) a jak sie to ma do brzucha - brzuch rosnie i robisz sie grubym czy przyspiesza ci rosniecie miesni brzucha??(szybciej widac kaloryfery??) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

[...] gdyby takie cos wypuscil kulturystka, na dodatek sławny kulturystka, ba NAWET MOGŁBY NAPISAC BYLE CO i tak by ludzie wierzyli przez jakis CZAS!!! PS. mam nadzieje ze nie zanudziłem :) i moje doswiadczenia pokrywają się z waszą opinią choc po czesci. Może kiedyś stworze własny art, bardzo rozwinięty na temat aspektów prawidłowego treningu.

[...] się nie wystrzeżono… Na przyszłość radzę zadbać o takie sprawy, ponieważ niejako rzutuje to na firmę-organizatora. P.S. Nie żale się, nie płacze. Sam uważam, że moje hasło było tendencyjne, ale wydaje mi się że można wyłonić drugie tyle użytkowników z bardzo ciekawymi propozycjami, którzy dostosowali się do Wypisanych na Pierwszej [...]

[...] siłce spaliłam w tydzień 2.3 kg mięśni i przybyło mi 1.6 kg tłuszczu. Załamałam się. W związku z powyższym zwracam się do Was z prośbą o pomoc. Wydaje mi się, że wszystkie moje dotychczasowe działania odniosły skutek odwrotny do zamierzonego więc nie zamierzam ich kontynuować do czasu ustalenia nowego planu. Natrafiłam wczoraj na ciekawe wpisy [...]

[...] zbudfowane sa tylko z bialka a suplementy te powoduja szybszy przyrost pod warunkiem ze dostarczysz to bailko oraganizmowi. JESLI ktos ma jakies pytania prosze pisac na moje Gadu Gadu moj numer to 1802589 odpowiem na wasze pytania . ABY POTWIERDZIC MOJA WIARYGODNOSC DODAM ZE: jestem byłym Mistrzem Polski w Trojboju Siłowym Juniorów , Puławy [...]

[...] Posiadam allele A i G. Allel G jest łączony z wyższym BMI gdy spożywa się dużo tłuszczów nasyconych. Mówi się, że nosiciele jednostki G są narażone na wyższe BMI. Dla mojej wariancji ryzyko otyłości nawet spożywając ponad 22g tłuszczów nasyconych jest niskie. VDR to gen odpowiedzialny za procesowanie witaminę D przez nasz organizm. Moim [...]

[...] budowy, oceny tkanki tłuszczowej. Wystarczyło że przed nim "luźno" stanęłam i zostałam od razu zapytana czy tu mnie boli, a w momencie mówienia "tu" Wojtek przycisnął palcem moje barki. Grymas bólu mówił wszystko. 88-O Ocenił, że mam duże mięśnie czworogłowe, dwugłowe są okej, za mięśnie pośladkowe kiepsko rozwinięte (o czym już wiedziałam), a [...]

[...] żadnego problemu. Skalar, z przeważającą większością tego co piszesz się zgadzam i mam wrażenie, że dobrze Cię rozumiem. Ustosunkuję się bardziej do tego co wzbudza jeszcze moje wątpliwości. Ubytków mięśni od ćwiczeń raczej nie zauważa się jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe, jednak popatrz na maratończyków czy kolarzy. Nie widziałem by któryś był [...]

[...] you must train harder 4.Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga długiego czasu. Czas i tak upłynie.. 5.Poświęciłem całe swoje życie na budowanie mojego ciała przez ciężką pracę, pragnienie, ból i głód. Każdy dzień wymaga poświęcenia. To jest mój świat. To jest życie na hardcore. 6.Rozwijanie ciała sprawia,że umysł [...]

[...] mój dół ciała odbiegający od góry miałam traumę %-) No, ale cyk myk po weryfikacjach i sru do hotelu. Hania Garboś sprawdzająca stroje i wielkość majtek, spojrzała na te moje "zwykłe" gatki i spytała ze zdziwieniem "a to są Twoje majtki startowe???" }:-( |-) SOBOTA Odpoczywaliśmy, nie pojechaliśmy na targi nawet. Zakupy jakieś w markecie i do [...]

[...] W tym okresie śniadanie największym posiłkiem dnia, ale będziesz też miał cztery lub pięć innych, bardziej umiarkowanych posiłków, aby utrzymać stały dopływ kalorii. Jeśli moje wskazówki wydają się wam zbyt dużym obciążeniem dla żołądka, to jedzcie ile możecie, ale nie zmuszajcie się. Nie należy doprowadzać się do stanu, w którym czujecie się [...]

[...] to tak mniej wiecej procentowo wyszlo z B/T/W dobrze czy zle? Czytałem ze endomorficy jednak powinny sobie dac jedynie 10-15% tluszczu w diecie to prawda? 6.Ile % jest w mojej diecie B/T/W ? (wybaczcie ale niewiem jak to obliczac, jak już powiedziałem z matmy orlem nie jestem) 7.I jak z ta dieta? Co jest zle? Co poprawic? 8.Od razu po [...]

Oveja, co ze mnie zostało? Kupa sadła Ann, ja odpowiadam, że to moje zdrowie i moja krzywda. A jak słyszę, że mi mięśnie rosną, to mówię, że super, bo właśnie o to mi chodzi, a tak w ogóle to po prostu to lubię i przyjemność to mój cel nr jeden (jest to częściowo prawda) Marta, mój wygląd powinien odstraszać, bo robię groźną minę, ale zawsze [...]

[...] skośne ( z kijem za karkiem ) 4x max HST JEST SKUTECZNY NA WSZYSTKIE PARTIE MIĘŚNIOWE, WIĘC NA BRZUCH DZIAŁA TAK JAK POWINIEN - TWÓJ WYBÓR I tutaj pojawia się kolejne moje pytanie dotyczące treningu HIIT. Czy jeśli moim celem jest nabranie masy mięśniowej, to czy aby ograniczyć ewentualne odkładanie się tkanki tłuszczowej, a równocześnie [...]

[...] temu gdy bylem suchy jak patyk i spodnie mi z tylka lecialy a i tak przy swoim wzroscie mialem 78kg wagi wychodzi ze mam nadwage co bylo kompletna bzdura..! I nie jest to moje zdanie tylko otoczenia. Przy mojej przemianie materii (endomorfik) oraz spalaniu i ogromu kalorii potrzebnych do pracy na co dzien nie bylbym wstanie z bilansem na zero [...]

[...] trening dzielony i raz w tyg ostro dowalic taka klate zeby ona sobie przez tydzien rosla? Albo przynajmniej 2x w tyg, wiesz chce w pełni wykorzystac potencjał kreatyny, to moje 2 miechy ostatniej masówki a potem raczej bede redukowal i afjnie by bylo wbic duza ilosc miecha, a czasu mam duzo wiec jestem w stanie sie poswiecic. Problem w tym ze [...]

[...] i w ostatniej poprosiłem znajomego o asekurację ( nadal od 2 miesięcy trenuję sam, 3 "partner" się wykruszył...). 140 to nadal nie był maks}:-( niektóre chyba nawet jak na "moje równoległe" przysiady były niżej bo ciężko szło ale co najważniejsze szło bez zginania kręgosłupa itp. Przysiady są jednym z moich bardziej lubianych ćwiczeń a do tego [...]